Dimagrire? La maggior parte dei miei clienti desiderano perdere peso, dimagrire appunto. Quasi tutti arrivano da me dopo aver già fatto diversi esperimenti, provato diverse strategie alimentari e diete, diversi mesi di palestra e metodi di allenamento, e non è sempre semplice per me rimediare e correggere i loro errori.
Dimagrire: consigli dal Personal Trainer
Si presentano quasi tutti con la stessa problematica: “all’inizio perdevo peso, mi sentivo bene, poi tutto si è fermato, ho ripreso peso e adesso non riesco più a dimagrire. In palestra non ho più risultati come all’inizio… e mi annoio. Credo che se mi seguisse un personal trainer potrei riuscire a sbloccare il metabolismo”. Già! Vorrei rispondere, e se tu fossi venuta subito dal personal trainer adesso non avresti questo problema ed avresti risparmiato tempo e soldi.
Tenete sempre a mente che l’abbonamento in palestra, il libro sulla dieta, la dieta in voga al momento, i prodotti dietetici, il metodo di allenamento che promette miracoli ecc, sono prodotti commerciali che qualcuno vuole vendervi. Spesso funzionano nel breve periodo per svariati motivi dei quali ho parlato e parlerò in seguito, in altri articoli, ma generano degli adattamenti nel vostro metabolismo che nel medio/lungo periodo vi impediranno di progredire ulteriormente verso i risultati che volete ottenere.
State quindi attenti a voler ottenere tutto, subito e spendendo poco, perché quasi sempre vi troverete al punto di dover rimediare i danni della vostra fretta.
Chi fa il mio lavoro sa bene (almeno spero che sia così) che è possibile dimagrire rapidamente, ma se non lo si fa con criterio e con un obiettivo a lungo/lunghissimo termine si rischia di causare dei “danni” fastidiosi da rimediare sia per l’estetica che per il portafogli. Idem per i metodi di allenamento, oggi basta scaricare un’app per avere il trainer sempre in tasca, anche qui vedo spessissimo bussare alla mia porta persone che si sono allenate in questo modo e adesso devono rimediare ai danni, metabolici e non solo, che si sono procurati.
ll consiglio è di evitare sempre il “fai da te”, Se siete fortunati vi andrà bene, ma è preferibile non lasciare alla fortuna il risultato che state cercando.
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Vuoi dimagrire e perdere peso in modo consapevole ed efficace? Affidati a me! Sono il Personal Trainer a Firenze che fa al caso tuo!
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