Lavoro individuale · Metodo AREA46
Private Training One-to-One
Un lavoro costruito
intorno a te.
Quando le tue esigenze richiedono il massimo livello di attenzione, il percorso diventa individuale: valutazione, programmazione e supervisione diretta, secondo il metodo AREA46.
Il punto di partenza
Qual è il tuo obiettivo?
Che tu voglia vederti meglio, sentirti meglio o potenziarti, non parti da una scheda standard. Parti da come ti muovi oggi e da ciò che vuoi costruire nel tempo.
01 / FORMA
Vederti meglio
Lavorare sulla tua forma fisica con un programma coerente e sostenibile.
02 / BENESSERE
Sentirti meglio
Riscoprire capacità, energia e qualità del movimento nella vita di ogni giorno.
03 / PRESTAZIONE
Potenziarti
Costruire forza, controllo e prestazione, anche a supporto del tuo sport.
Il ruolo del trainer
“Non sono qui per contare ripetizioni.”
Il valore del lavoro individuale non è avere qualcuno accanto che fa da balia. È poter osservare, insegnare, correggere e adattare il percorso con un livello di precisione ancora maggiore.
Metto a disposizione oltre trent’anni di esperienza, la mappa e gli strumenti. Il cammino, però, resta tuo: perché l’obiettivo non è renderti dipendente dal trainer, ma più forte, più autonomo e più consapevole.
Il percorso individuale
Non una sequenza di lezioni. Un metodo.
Ogni scelta nasce dalla persona e viene verificata nel lavoro reale.
1
Valutazione
Partiamo da ciò che sai fare oggi: caratteristiche, esperienza, capacità e obiettivi. Nessun allenamento viene deciso prima di averti conosciuto.
2
Programmazione
Il lavoro viene costruito intorno a te e organizzato secondo una progressione precisa. Non è la classica scheda da cambiare ogni mese, ma la mappa del tuo percorso.
3
Supervisione
Durante le sessioni osservo, correggo e adatto il lavoro. Conta prima di tutto come ti muovi, ancora prima di quanto peso riesci a spostare.
Il primo passo è uguale per tutti
Non devi sapere già quale percorso scegliere.
Conosciamoci, capiamo da dove parti e valutiamo insieme quale modalità di lavoro è realmente adatta a te.
La consulenza è gratuita e non comporta alcun impegno.